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每天按揉这5个穴位,疏肝理气,自己在家就能按

更新时间:2018-12-21

在足大趾靠第二趾一侧甲角旁1分,古代的医家一致认为此穴为治疗疝气的特效穴。《玉龙歌》说:“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》也道:“灸罢大敦除疝气。”

2.行间——专治身热之病

此穴为木经木穴(肝经属木),疏肝理气作用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。同时,此穴还是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。

《黄帝内经》上说“肝主筋,肝者,罢极之本”。“罢极”,是耐受劳苦的意思;“本”,就是资本,本钱。我们的肝脏最能忍气吞声,它每天都要化解血液中的毒素,时时要承受各种感情上的压力。抑郁伤肝,过劳伤肝,发怒伤肝,喝酒伤肝,吃药伤肝……伤则伤矣,但肝仍然会默默地工作,直至筋疲力尽。

此外,用指甲轻掐此穴还有通便之效。“病在脏者取之井”,若为慢性肝病,此穴更是必不可少的治疗与保健要穴。

肝一旦浮现问题,带给咱们的可不仅仅是生负气,上上火罢了,还可能导致燥咳失眠、引发关节苦楚悲伤、影响生殖健康、甚至危及生命……

此穴用艾灸成果最好。

想到这里,咱们难道不更应该心疼我们懂事的肝吗?

1.大敦——疏肝理气作用最强

不过幸好你及时留心到了这点,当然就不算晚。你晓得吗?针对这些问题切实只有把持正确的方法,坚持多少个简单的动作,给多少个穴位按按摩就能得到很好的改进医治。肝经的穴位比较少,就14个,有很多还基础不好找。实在,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能利用其中四五个,就对身材非常有好处了。

春季宜养肝——敬我们始终忍无可忍、默默付出的肝脏

肝经个别不太容易找准确,这里有一个很好的办法:做个劈叉动作,用4根手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。

春季是一年四季中最有赌气的节令,正所谓一年之计在于春,我们会从这个季节开始打算今后一年的工作跟目标,然而不知道你有不发现,我们的身体同样也会以本人的方式迎接春天的到来,充满着仪式感。比如由于春景象温不牢固,稳固较大,人们会变得轻易感冒、上火,甚至还会脾气不好,这些气象都在提醒我们——春天来了。

当今社会的节奏越来越快,人们性格也日益见长,变得火暴,比喻由此衍生出来的“路怒症”:各位老司机们一开车上道就操纵不住自己的性情,脏话能飚一路。实际上这都是肝的问题。正所谓百病从气生,气从哪儿生呢?就是从肝生。


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